在宅でできる運動を考える①

どーもです。

最近在宅勤務ですっかり夜飲み歩く事もなくなってしまいました。

家飲み🍺🍷が増えた方も多いのではないでしょうか。

#ウイスキー好きな人と繋がりたい #家飲み #ジャックダニエルハニー 甘いウイスキー、初めて飲みました。飲みやすいけど度数はあるから酔えますね😎

Amazonの口コミでも評価高いこれを購入しました。

ジャックダニエル テネシーハニー [ リキュール 700ml ]

確かに甘いんですけど、アルコール35%あるのでグイグイいくとコロっと酔えますね😉

さて、今回はそんな在宅勤務ですっかり運動不足になってきたので、おうちでできる運動を紹介します。

用意するのはこちら💁‍♂️

Fit Boxing (フィットボクシング) -Switch

任天堂Switchのソフトですね。

これ、Switchのコントローラーですが、

これを手に握って、画面に出る見本に従ってパンチを繰り出して、ボクシングフィットネスをするっていうゲームです。

ボクシング🥊経験全くないんで、本物と比較はできないですが結構キツイです。

30分やって汗もかくし、筋肉痛にもなる（運動不足💦）。消費カロリーも計算されて300キロカロリー位です。

音楽は有名ヒット曲のアレンジした曲が使われていてノリノリだし🏄‍♀️、インストラクター役のお姉さんも可愛いので頑張れちゃいます。

任天堂Switch持ってる方にはぜひお勧めしますよ😊

それでは！